Mit Power durch deinen Arbeitsalltag

Tageskurs
Willst du wissen, wie du turbulente Zeiten unbeschadet überstehst und gestärkt aus ihnen hervorgehst?

Fördere deine psychische Widerstandkraft, um trotz Druck und hohen Belastungen im Arbeitsalltag ausgezeichnete Leistungen erbringen zu können und der emotionalen Erschöpfung vorzubeugen.

In diesem Kurs gehst du auf die Suche nach deinen Ressourcen, um in herausfordernden oder schwierigen Situationen souveräner zu handeln und belastende Situationen künftig besser zu meistern. Wichtig ist die Erkenntnis, was dir Stärke verleiht. Du lernst, wie du auch negativen Erfahrungen einen Sinn geben und diese so positiv umdeuten kannst. Gerade dann, wenn du unter grossem Druck stehst, gilt es eine gesunde Distanz zu halten. Nach diesem Kurs begegnest du Herausforderungen mit mehr Mut, Disziplin und Glauben an deine eigene Selbstwirksamkeit.

Dieser Tageskurs ist für dich 

  • wenn du wissen willst, wie du auch in herausfordernden und schwierigen Situationen die Oberhand behältst
  • wenn du Fähigkeiten kennenlernen willst, die dich krisenfester machen
  • wenn du dich im Spannungsfeld zwischen Erfolg und Scheitern zuversichtlich weiterentwickeln willst 
  • wenn du deine mentale Stärke und psychische Widerstandskraft weiterentwickeln und gelassener, aber konsequent mit Belastungen umgehen willst

Das lernst du in diesem Tageskurs

  • wie du auch unter Druck und Stress gelassener bleiben kannst
  • wie du trotz Druck, gesund, klar, fokussiert und ausgeglichen bleibst und mit Druck, Stress, Veränderungen und Herausforderungen erfolgreich umgehst
  • was die Resilienzfaktoren sind
  • wie du die psychische Widerstandkraft aufbaust
  • wie du Herausforderungen als Wachstumschancen nutzen kannst
  • Emotionale Distanz: Wie du Abstand gewinnst und nach Tiefschlägen zurück ins Gleichgewicht findest
  • Mut zur Entscheidung und Vertrauen den Herausforderungen gewachsen zu sein und zielführend zu handeln

Kursleitung

Esther Studer

Esther Studer

Coach und Trainerin

Kurs-Details

  • Datum 19.03.2024
  • Zeit 09:00 – 16:30
  • Ort Online
  • Preis für Mitglieder Gratis
  • Preis ohne Mitgliedschaft CHF 520.-

Kostenlos auch für Mitarbeitende aus ASM-Firmen. Abmeldungen sind bis 5 Arbeitstage vor Kursbeginn kostenlos. Erfolgt die Abmeldung verspätet oder gar nicht, werden die Kurskosten auch diesen Personen in Rechnung gestellt. Es besteht die Möglichkeit, eine*n Ersatzteilnehmer*in anzumelden.

Melde dich jetzt an, die Anzahl Teilnehmende ist begrenzt.

Anmelden

Diese Kurse könnten dich auch interessieren: