Druck im Berufsalltag – erfolgreicher Umgang mit Stress am Arbeitsplatz
Der Zeit- und Erwartungsdruck im Berufsleben nimmt stetig zu. Covid-19 mit all ihren Auswirkungen auf Arbeit und Privatleben, haben die Situation nochmals zugespitzt. Das kann zu Spannungen und Konflikten im Team und/oder zuhause führen. Im Tagesworkshop setzen Sie sich mit Ihren Ressourcen und Verhaltensweisen auseinander. Dies hilft Ihnen, Stress und Druck angemessen zu bewältigen. Sie bekommen einfach anwendbare Modelle und Methoden an die Hand, um an sich arbeiten zu können mit dem Ziel, Ihr Gleichgewicht zu halten oder wiederzuerlangen.
Zielgruppe und Infrastruktur
Personen, die ihre Drucksituationen für sich erkennen wollen Gegenstrategien aufbauen und die Bereitschaft mitbringen eigene Situationen einzubringen und diese kritisch zu hinterfragen.
Inhalt
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Sie erkennen Ihre grundsätzlichen Treiber / Antreiber
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Arbeitsorganisation, Prioritäten
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Zeitfresser, wo bleibt meine Zeit?
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Sie können mit einfach anwendbaren Techniken aus dem «neuronal begründeten Mentaltraining» anwenden, um Stress- und Druck kurzfristig abzubauen.
Referent
Markus Büttler, Lerncoach und Seminarleiter, Praxis-Brücke
Datum, Kurszeiten und Ort
Frei wählbar; Tageskurs
Preis
Kostenlos Für Gruppen aus Mitgliedorganisationen und Unternehmen, die Mitglied des ASM sind
3‘200 CHF Für Gruppen aus den übrigen Mitgliedorganisationen der Angestellten Schweiz
4'100 CHF Für Gruppen aus anderen Unternehmen
Gruppengrösse max. 12 Personen. Raum, Infrastruktur und Verpflegung durch Auftraggeber zur Verfügung gestellt.
