«Mach mal Mikropause!» - das Geheimrezept zur Stressreduktion
Mikropausen sind - wie es der Name bereits erahnen lässt - kurze Pausen von einigen Sekunden bis wenigen Minuten. Studien belegen, dass solche Minipausen sehr effizient sind und vermehrt in den Alltag eingebaut werden sollten. Sie bauen Stress ab, lösen Denkblockaden, steigern die Konzentrationsfähigkeit und helfen dabei, kurz abzuschalten.
Zielgruppe
Personen, durch gezielte Erholungsphasen ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern und Stress abbauen möchten.
Referent
Philippe Schori, Spezialist Betriebliches Gesundheitsmanagement, Visana Services AG
Datum, Kurszeit, Ort
25. Oktober 2022 12.00 h - 13.00 h Webinar
Preis pro Teilnehmer*in
Kostenlos* Für Mitarbeitende von Unternehmen, die Mitglied des ASM sind
20 CHF Übrige Mitglieder der Angestellten Schweiz
30 CHF Nichtmitglieder
* Abmeldungen sind bis 5 Arbeitstage vor Kursbeginn kostenlos möglich. Erfolgt die Abmeldung verspätet oder erfolgt keine Abmeldung, so werden die Kurskosten auch Mitarbeitenden von Unternehmen, die Mitglied des ASM sind, grundsätzlich in Rechnung gestellt. Es besteht allerdings die Möglichkeit, eine*n Ersatzteilnehmer*in anzumelden.
