Office Coaching
Du willst berufliche Themen, zusammen mit einem unbefangenen Gesprächspartner selbstverantwortlich reflektieren? Im vertraulichen Gespräch mit einem aussenstehenden Gesprächspartner – dem Coach – kannst du dies:
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Reflektieren
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Wiederholende unerwünschte Muster erkennen und im eigenen Tempo verändern
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Eigene Fähigkeiten identifizieren und dann achtsam und bewusst zum Einsatz bringen
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Neue Wege gehen und nützliche Verhaltensweisen üben lernen
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Konflikt-Situationen vermeiden
Inhalt
Du definierst und trainierst neue und nützliche Verhaltensweisen, um gesetzte Ziele und Resultate zu erreichen. Mögliche Fragestellungen sind:
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Wie handhabe ich brenzlige Situationen im beruflichen Alltag (z.B. schwierige Gespräche, Konflikte, Missverständnisse)?
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Wie setze ich in meinem Arbeitsalltag Prioritäten und Ziele und erreiche sie?
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Wie verändere ich Verhaltensweisen, die mich selbst sabotieren?
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Wie gehe ich mit meiner neuen Situation um (z.B. neuer Chef, neuer Arbeitsweg, neuer Arbeitskollege)?
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Wie lerne ich mit Kritik konstruktiv umgehen? Wie grenze ich mich ab, sage ich ‘Nein’ oder nehme Stellung?
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Wie erreiche ich eine gesunde Balance zwischen Arbeits- und Privatleben?
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Wie kommuniziere ich konstruktiv (z.B. Feedback/unpopuläre Entscheidungen)?
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Wie handhabe ich schwierige Kundengespräche (z.B. am Schalter/Telefon)?
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Wie gehe ich mit Druck im Arbeitsumfeld um? Wie erschaffe ich mir eine gesunde Arbeitsumgebung (z.B. für Hochsensible/Minderheiten)?
Vorgehen
Schritt 1: Eine Kennenlern Sitzung – 30 Minuten (kostenlos). Du triffst deinen Coach online und findest gemeinsam heraus, ob du dir inhaltlich wie auch persönlich eine Zusammenarbeit vorstellen kannst.
Schritt 2: Fünf Coaching-Online Sitzungen zu je 60 Minuten (innerhalb von maximal vier Monaten)
Du erhältst via Email einen Link mit genauen Instruktionen, der dich zur Online Sitzung mit dem Coach führt. Vorzugsweise befinden sich beide Parteien ausgerüstet mit einem Laptop/Desktop/Tablet/Smartphone in einem Raum, indem beide ungestört sprechen können. Die Sitzung dauert 60 Minuten und der Inhalt des Gespräches wird zu Beginn der Sitzung zusammen erarbeitet. Anhand von Coaching-Fragen erarbeitest du im eigenen Tempo geeignete Lösungswege, um das definierte Ziel zu erreichen oder um ihm ein weiteres Stück näher zu kommen. Werkzeuge, die der Coach zur Nutzung anbietet, unterstützen den Prozess der Lösungsfindung auf eine sehr praktische und messbare Weise.
Verhaltenskodex
Regina Reinhardt verpflichtet sich zur Einhaltung des ethischen Verhaltenskodex der International Coach Federation Schweiz.
Coach
Regina Reinhardt, Senior Coach & Trainerin, Inhaberin von Reinhardt Coaching
Datum, Kurszeiten und Ort
Terminvereinbarung innert zwei Arbeitstagen nach Eingang der Anmeldung.
Preis Office Coaching
700.- CHF für Mitglieder der Angestellten Schweiz
850.- CHF für Nichtmitglieder
