Unter Druck im Beruf und Alltag gesund bleiben
Stress, Erwartungs- und Zeitdruck sind oftmals im beruflichen wie privaten Alltag treue Begleiter. In diesem Workshop gehst du der Frage nach, was den Menschen trotz Druck, Stress und Belastungen gesund erhält und wie du Stress entgegenwirken, Belastungen abbauen und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ausbauen kannst.
Zielgruppe
Personen, die sich mit Stress- und Drucksituationen auseinandersetzen wollen, zwecks Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Inhalt
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Stress und Druck
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Ressourcen / Schutzfaktoren, um Gesundheit und Wohlbefinden positiv zu beeinflussen
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Bewältigungsstrategien
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Selbstmanagement
Referent
Referent*in aus dem Lerncoach-Team der Praxis Brücke AG
Daten, Kurszeiten
24. Februar 2022 16.00h - 17.00h Webinar
Preis pro Teilnehmer*in
Kostenlos* Für Mitarbeitende von Unternehmen, die Mitglied des ASM sind
20 CHF Übrige Mitglieder der Angestellten Schweiz
30 CHF Nichtmitglieder
* Abmeldungen sind bis 5 Arbeitstage vor Kursbeginn kostenlos möglich. Erfolgt die Abmeldung verspätet oder erfolgt keine Abmeldung, so werden die Kurskosten auch Mitarbeitenden von Unternehmen, die Mitglied des ASM sind, grundsätzlich in Rechnung gestellt. Es besteht allerdings die Möglichkeit, eine*n Ersatzteilnehmer*in anzumelden.
