In diesem Impulsreferat thematisieren wir Stressoren und gehen auf die Suche nach deinen Ressourcen. Dies hilft dir, aufkommenden Druck besser zu bewältigen.
Nimm dir eine Stunde Zeit, damit du in Zukunft weniger Stress hast!
Dieses Impulsreferat ist für dich
- wenn dich Stress und Druck in deinem Arbeitsleben begleiten
- wenn du bereit bist, deine Stress- und Drucksituationen zu reflektieren
- wenn du wirksame Bewältigungsstrategien kennenlernen möchtest
- wenn du Modelle zur Selbsteinschätzung der persönlichen Life-Balance kennen lernen willst
- wenn du Inputs möchtest, die du in deinem Berufsalltag ein- und umsetzen kannst
Inhalt
- Stress erkennen
- Eigene Positionierung & Klärung der Ansprüche verschiedener Interessengruppen
- Stärkung Resilienz
- Techniken für herausfordernde Situationen
- Techniken für Leistungsfähigkeit unter Druck
- Optimierung eigenes Verhalten und Prioritäten setzen im Arbeitsumfeld
