Resilient durch den Berufsalltag

Webinar
Unsere Emotionen beeinflussen unsere Energie. Resilienz kann dazu beitragen, dies im Arbeitsleben optimal zu nutzen.

Wer seine Resilienz fördert, kann trotz Druck und hohen Belastungen ausgezeichnete Leistungen erbringen und so der emotionalen Erschöpfung vorbeugen. Du lernst wirkungsvolle und rasch wirksame Werkzeuge kennen, um deine Widerstandskraft zu stärken und deine Energie gezielter einzusetzen.

Nimm dir zwei Stunden Zeit, um zu lernen, wie du während deiner Arbeit deinen Akku wieder auflädst!

 

Dieses Impulsreferat ist für dich

 

  • wenn du rasch wirkungsvolle Übungen für mehr Energie am Arbeitsplatz erlernen willst wenn du wissen willst, wie du negative Emotionen besser steuern kannst
  • wenn du wissen willst, wie du negative Emotionen besser steuern kannst

 

Du lernst in dieser kurzen Zeit

 

  • wichtige Zusammenhänge von Energiehaushalt, Emotionen und Gesundheit
  • die eigene «emotionale Landschaft» erarbeiten und Resilienz aufbauen
  • bewusster mit Druck, Stress, Veränderungen und Herausforderungen umgehen
  • wie du Energielecks vermeidest
  • wie du rasch Ressourcen auftankst

Kursleitung

Christina Weigl

Christina Weigl

eidg. Ausbilderin, eidg. Supervisorin/Coach und BSO

Kurs-Details

  • Datum 17.09.2024
  • Zeit 16:00 – 18:00
  • Ort Online
  • Preis für Mitglieder Gratis
  • Preis ohne Mitgliedschaft CHF 60.-

Kostenlos auch für Mitarbeitende aus ASM-Firmen. Abmeldungen sind bis 5 Arbeitstage vor Kursbeginn kostenlos. Erfolgt die Abmeldung verspätet oder gar nicht, werden die Kurskosten auch diesen Personen in Rechnung gestellt. Es besteht die Möglichkeit, eine*n Ersatzteilnehmer*in anzumelden.

Melde dich jetzt an, die Anzahl Teilnehmende ist begrenzt.

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