Resilient durch den Berufsalltag

Wer seine Resilienz fördert, kann trotz Druck und hohen Belastungen ausgezeichnete Leistungen erbringen und so der emotionalen Erschöpfung vorbeugen. Du lernst wirkungsvolle und rasch wirksame Werkzeuge kennen, um deine Widerstandskraft zu stärken und deine Energie gezielter einzusetzen.

Nimm dir zwei Stunden Zeit, um zu lernen, wie du während deiner Arbeit deinen Akku wieder auflädst!

Dieses Impulsreferat ist für dich

• wenn du rasch wirkungsvolle Übungen für mehr Energie am Arbeitsplatz erlernen willst wenn du wissen willst, wie du negative Emotionen besser steuern kannst
• wenn du wissen willst, wie du negative Emotionen besser steuern kannst

Du lernst in dieser kurzen Zeit

• wichtige Zusammenhänge von Energiehaushalt, Emotionen und Gesundheit
• die eigene «emotionale Landschaft» erarbeiten und Resilienz aufbauen
• bewusster mit Druck, Stress, Veränderungen und Herausforderungen umgehen
• wie du Energielecks vermeidest
• wie du rasch Ressourcen auftankst