Druck und Stress am Arbeitsplatz...

In diesem Impulsreferat thematisieren wir Stressoren und gehen auf die Suche nach deinen Ressourcen. Dies hilft dir, aufkommenden Druck besser zu bewältigen.

Nimm dir eine Stunde Zeit, damit du in Zukunft weniger Stress hast!

Dieses Impulsreferat ist für dich

• wenn dich Stress und Druck in deinem Arbeitsleben begleiten
• wenn du bereit bist, deine Stress- und Drucksituationen zu reflektieren 
• wenn du wirksame Bewältigungsstrategien kennenlernen möchtest
• wenn du Modelle zur Selbsteinschätzung der persönlichen Life-Balance kennen lernen willst
• wenn du Inputs möchtest, die du in deinem Berufsalltag ein- und umsetzen kannst

Du lernst in diesem Impulsreferat

• wie du erkennst, was dich stresst
• wie du dich richtig positionierst und die Ansprüche verschiedener Interessengruppen klärst
• wie du deine Resilienz stärken kannst
• wie du mit einfach anwendbaren Techniken herausfordernde Situationen meisterst und auch unter Druck leistungsfähig bleibst
• wie du dein Verhalten im Arbeitsumfeld optimieren und besser Prioritäten setzen kannst