Das stresst in der Schweiz bei der Arbeit

Die guten News zuerst: Grundsätzlich sind Arbeitnehmende hierzulande ausserordentlich zufrieden mit ihrer Arbeitssituation (46%). Nur gerade 2.1% geben bei der Gesundheitsbefragung des Bundesamtes für Statistik (BFS) an, sehr unzufrieden zu sein.

Auch die Angst vor einem Arbeitsplatzverlust ist für gut die Hälfte (48%) kein Thema. Nur 3% befürchten tatsächlich einen Jobverlust.

Dauerthema Stress

Doch die Belastung bei der Arbeit hat zugenommen. Fast ein Viertel der Schweizer*innen (23%) fühlt sich bei der Arbeit dauernd gestresst, fast die Hälfte (46%) manchmal. Auffallend dabei: Stress betrifft mehr Frauen (21.1%) als Männer (24.9%).

Die Zahl der gestressten Arbeitnehmenden hat in den letzten 10 Jahren um 5% zugenommen.

Das sind die Belastungsfaktoren

Physische Risiken bei der Arbeit - Erwerbstätige, die mindestens einen Viertel der Zeit folgenden Bedingungen ausgesetzt sind:

• 62% Stets gleiche Hand- oder Armbewegungen
• 47% Schmerzhafte oder ermüdende Körperhaltung
• 34% Stehen
• 30% Tragen oder Bewegen schwerer Lasten
• 27% Hohe Temperaturen, so dass man schwitzt, auch wenn man nicht arbeitet
• 25% Starker Lärm, so dass man sich nur mit lauter Stimme mit anderen unterhalten kann
• 22% Niedrige Temperaturen am Arbeitsplatz drinnen oder draussen
• 19% Vibrationen von Werkzeugen, Maschinen
• 18% Schädliche oder giftige Produkte (oder Substanzen)
• 12% Tragen oder Bewegen von Personen

Psychosoziale Risiken bei der Arbeit (fehlende Möglichkeiten):

• 49% Verpflichtet sein, an zu viele Dinge gleichzeitig zu denken
• 35% Sich beeilen müssen, um Arbeit erledigen zu können
• 23% Erleben von Stress bei der Arbeit
• 21% Aufgaben, die den persönlichen Werten widersprechen
• 20% Möglichkeit, Pause wie gewünscht zu machen
• 18% Arbeit erfordert das Verbergen der Gefühle
• 11% Angemessene Würdigung der Arbeit
• 9% Widersprüchliche Anordnungen oder Angaben
• 8% Unterstützung durch Vorgesetzte
• 7% Möglichkeit, bei der Arbeit Neues zu lernen

Was hilft bei Job-Stress?

Die Befragung des BFS zeigt es also Stress am Arbeitsplatz haben alle Arbeitnehmenden, zumindest zeitweise. Und das schadet nachweislich der Gesundheit.

Tipps zu Job-Stress gibt es viele, von Mikropausen bis zu Atem- und Entspannungstechniken und Bewegung. Wichtig ist generell, eine gesunde Work-Life-Balance zu haben – und zwar schon bevor die stressige Phase beginnt.