Gesund und ausgeglichen arbeiten

Artikel zum Dossier

• Schnüffelpause statt Burnout

  Artikel

  

  Vor tausenden von Jahren begann ihre Beziehung zu uns, zuerst als reine Zweckgemeinschaft: Hunde halfen bei der Jagd, Katzen hielten Vorräte frei von Nagetieren. Doch heute? Haustiere sind nicht mehr nur Helfer, sondern echte Familienmitglieder geworden. Dies haben auch Arbeitgeber festgestellt.

  • 03.03.2025 · 3 Min. Lesedauer

• Aufs Glatteis geraten?

  Artikel

  

  Planung und Zeitmanagement – es klingt schön, aber ist nicht immer einfach. Die passende Zeitmanagement-Methode ist individuell und du solltest die Methode finden, die am besten zu deinen Bedürfnissen passt. Wir stellen dir fünf bewährte Ansätze vor.

  • 02.01.2025 · 5 Min. Lesedauer

• Wohlbefinden am Arbeitsplatz: das skandinavische Rezept

  Artikel

  

  Da uns das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben besonders am Herzen liegt, liefern wir dir in diesem Artikel einige nordische Inspirationen zu dem Thema.

  • 06.12.2024 · 4 Min. Lesedauer

• Self-Care – sorge für dich selbst

  Artikel

  

  Egal in welchem Bereich du arbeitest – der schnelle Wandel im Berufsleben oder ständig wechselnde Arbeitsbedingungen können zu steigenden Belastungen führen. Mit gezielter Self-Care kannst du langfristig gesundheitlichen Problemen vorbeugen.

  • 02.12.2024 · 5 Min. Lesedauer

• Self-Care, was ist das?

  Artikel

  

  Self-Care ist mehr als nur ein Besuch im Fitnessstudio. Self-Care bedeutet, aktiv und bewusst das eigene Wohlbefinden auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu pflegen. Wir zeigen dir die Ebenen auf und was dazu gehört.

  • 17.10.2024 · 3 Min. Lesedauer

• Ist Lohn wirklich alles? Was Angestellte suchen

  Artikel

  

  Vor 50 Jahren war das Gehalt das Hauptkriterium für die Wahl eines Arbeitsplatzes. Heute ist die Situation ganz anders.

  • 03.09.2024

• Boundary Management: Das sind die Herausforderungen

  Artikel

  

  Beim Boundary Management geht es darum, die Grenzen zwischen Arbeit- und Privatleben klar zu definieren. Das hat seine Tücken.

  • 05.08.2024 · 2 Min. Lesedauer

• Hund im Büro: Wellness-Trend?

  Artikel

  

  In der Welt der "New Work", in der die Flexibilität in Unternehmen zu einem wesentlichen Pluspunkt geworden ist, finden nun auch Vierbeiner ihren Platz im Büro.

  • 05.08.2024 · 4 Min. Lesedauer

• Eine kleine Geschichte über unsere Ferien

  Artikel

  

  Trekking-Trips, Kulturreisen oder Kreuzfahrten: So vielseitig sehen unsere Ferien heute aus. Doch das war nicht immer so.

  • 30.07.2024 · 3 Min. Lesedauer

• Was ist Boundary Management?

  Artikel

  

  Boundary Management ist die Fähigkeit, Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben zu setzen und zu leben.

  • 16.07.2024 · 1 Min. Lesedauer

• So schaffst du ein gutes Arbeitsklima

  Artikel

  

  Kaffeeküche trifft Grill-Spass: Gemeinsame Erlebnisse stärken den Teamgeist und tragen zu einer angenehmen Arbeitsatmosphäre bei. Der Sommer ist wie gemacht für Teamevents. Wir haben Tipps für dich, wie du das Arbeitsklima positiv beeinflussen kannst.

  • 28.06.2024 · 1 Min. Lesedauer

• Beruf, Familie und Freizeit: Geht das zusammen?

  Artikel

  

  Eltern wissen es: Es ist nicht einfach, alle Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen. Wir haben die wichtigsten Aspekte und Antworten auf rechtliche Fragen für dich zusammengefasst.

  • 04.03.2024 · 2 Min. Lesedauer

• «Workation»: mit dem Laptop in die Ferne

  Artikel

  

  Dort zu arbeiten, wo andere ihre Ferien verbringen, erhöht die Produktivität, sorgt für Inspiration und bringt Teams näher zusammen. Ein Gastkommentar von Lorenz Ramseyer.

  • 03.01.2024

• Fast alle sind von der Arbeit gestresst

  Artikel

  

  Mehr als ein Viertel der Berufstätigen in der Schweiz ist dauergestresst, knapp die Hälfte zeitweise. Das kostet uns 6,5 Milliarden Franken.

  • 12.04.2023 · 4 Min. Lesedauer

• Haftet der Arbeitgeber für Stress am Arbeitsplatz?

  Artikel

  

  Angestellte können wegen Stress am Arbeitsplatz krank werden. Können sie ihren Arbeitgeber dafür haftbar machen?

  • 12.04.2023 · 3 Min. Lesedauer

• Das kannst du gegen Stress tun

  Artikel

  

  Meditieren, Lachen, Sport, gesunde Ernährung – vieles hilft gegen Stress am Arbeitsplatz. Ein praktischer Ratgeber.

  • 12.04.2023 · 3 Min. Lesedauer

• Work-Life-Balance ebenso wichtig wie sicherer Job

  Artikel

  

  Angestellte in der Schweiz wollen eine gute Work-Life-Balance und flexible Arbeitszeiten. Sie machen sich wenig Sorgen, den Job zu verlieren.

  • 12.04.2023 · 3 Min. Lesedauer

• Was heisst Life-Domain-Balance?

  Artikel

  

  Die verschiedenen Bereiche des eigenen Lebens in Einklang zu bringen, sorgt für Wohlbefinden und Gesundheit.

  • 09.03.2023 · 1 Min. Lesedauer

• So lebst du ausgeglichen

  Artikel

  

  Ein erfülltes Leben ist ein ausgeglichenes Leben. Alles unter einen Hut zu bringen und die richtige Balance zu finden, ist jedoch eine Herausforderung. Unsere Tipps helfen dir dabei.

  • 01.02.2023 · 4 Min. Lesedauer

• Abschalten – so gelingt es

  Artikel

  

  Die Arbeit mit nach Hause zu nehmen, schadet deiner Gesundheit. Die Psychotherapeutin Saskia Lüdi verrät, wie du abschalten kannst.

  • 29.08.2023 · 4 Min. Lesedauer

• So beugst du einem Burnout vor

  Artikel

  

  Deine Arbeit kann eine Ursache für ein Burnout sein. Hier erfährst du, was du tun kannst, damit es nicht so weit kommt.

  • 08.05.2023 · 4 Min. Lesedauer

• Bin ich anfällig für ein Boreout?

  Artikel

  

  Boreout – kann das auch mir passieren? Die wichtigsten Faktoren, die Boreout begünstigen können.

  • 16.02.2023 · 1 Min. Lesedauer

• So vermeidest du ein Boreout

  Artikel

  

  Langweilst du dich jeden Tag unendlich bei der Arbeit? Dann tu etwas dagegen, bevor du in ein Boreout fällst.

  • 26.04.2023 · 4 Min. Lesedauer

• Gib Boreout in deinem Team keine Chance!

  Artikel

  

  Du möchtest engagierte Mitarbeitende? Dann sorg dafür, dass keine Langweile aufkommt!

  • 26.04.2023 · 3 Min. Lesedauer

• So schläfst du besser

  Artikel

  

  Raubt dir die Arbeit den Schlaf? Dann beherzige unsere Tipps für einen gesunden Schlaf.

  • 12.04.2023 · 3 Min. Lesedauer

• Wie Emotionen unseren Arbeitsalltag beeinflussen

  Artikel

  

  Wir alle haben ständig Emotionen, gerade am Arbeitsplatz. Sie helfen uns, das Leben zu bewältigen, beflügeln uns oder machen uns krank.

  • 12.04.2023 · 4 Min. Lesedauer

• So gehst du mit schwierigen Emotionen um

  Artikel

  

  Am Arbeitsplatz kommen oft Emotionen hoch. Reagierst du richtig, hast du sie im Griff – statt sie dich.

  • 04.12.2023 · 4 Min. Lesedauer

• 4-Tage-Woche: «Wir arbeiten fokussierter»

  Artikel

  

  Seit Januar 2022 arbeiten alle Mitarbeitenden bei Huggystudio nur noch von Montag bis Donnerstag. «Die Umstellung war äusserst stressig, aber jetzt sind wir glücklicher und erfolgreicher», sagt Geschäftsführer Daniel Abebe.

  • 13.03.2023 · 3 Min. Lesedauer

• So bleiben deine Mitarbeitenden gesund

  Artikel

  

  Als Chef*in liegen dir gesunde Mitarbeitende am Herzen. Hier erfährst du, was du für sie tun kannst.

  • 04.07.2023 · 5 Min. Lesedauer