Teams – was sie ausmacht
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Sei es beim Sport oder bei der Arbeit, Teams sind einzigartig. Zusammengewürfelt aus einzelnen Charakteren schafft die Gruppe meist mehr als jede*r allein.
Es gibt viele Methoden, sich selbst zu motivieren. Einige gut umsetzbare stellen wir dir hier vor.
Im Buch «Selbstmotivation» erklärt der Autor Reinhold Stritzelberger in nachvollziehbaren Schritten, wie man auf Dauer leistungsfähig bleibt:
Wenn dir etwas gelingt, schüttet der Körper das «Glückshormon» Dopamin aus. Dies macht dich zufriedener und motiviert dich, weitere Vorhaben zu erledigen.
Gerhard J. Vater legt in seinem Buch «Wie aus Arbeit Freude wird» einen Fokus darauf, welche Auswirkungen unsere Arbeit auf andere Menschen hat. Dieser Aspekt hat einen grossen Effekt auf unsere Arbeitsmotivation. Vater rät:
Der Schriftsteller Oliver Herford brachte es auf den Punkt: «Nichts ist so erfolgreich wie der Misserfolg». Darum: