So lernst du leicht bis ins hohe Alter

Bleibe neugierig und offen. Dein Hirn braucht auch neue Impulse, um fit zu bleiben.

• Schrecke nicht vor Neuem zurück. Du kannst dies nicht schlechter lernen als junge Menschen.
• Strenge dich an. Setzte dir schwierige und komplexe Aufgaben. Nur so erzielst du einen richtigen Lerngewinn.
• Greife auf deine reichen Erfahrungen zurück.
• Vernetze deine Erfahrungen und dein grosses Wissen mit dem neuen Lernstoff.
• Trainiere nicht nur dein Gehirn, sondern auch deinen Körper. Dies hilft deinem Gehirn, mehr Verbindungen zwischen den Nervenzellen zu bilden.
• Tausche dich mit anderen Lernenden aus – das motiviert!
• Wende das Gelernte aktiv an in deinem Leben. So bleibt es präsent.
• Bleib stetig am Lernen dran. Dann baut dein Gehirn weniger rasch ab und das Lernen fällt dir immer leichter.
• Geniesse das Gelernte und die daraus entstandenen Erkenntnisgewinne und sei stolz darauf.

Beherzigst du diese Tipps, dann lebst du länger geistig fit, glücklich und zufrieden.